Clases

Pilates
Es una sesión completa de ejercicio corporal y mental. Pilates sentado es un ejercicio para todo el cuerpo concebido para generar fuerza mientras que se adquiere equilibrio y flexibilidad.

Estiramiento y Respiración
Clase que combina los ejercicios de yoga, la meditación, el estiramiento, la respiración y las técnicas de relajamiento, junto con acompañamiento musical, a fin de contribuir a que el cuerpo logre equilibrarse, sea saludable y alcance vitalidad.

Yoga
Clase que enfoca para el mejoramiento de flexibilidad, fuerza, balance, postura, coordinación y enfoque mental.

Latin Dance
Es una clase de baile que mezcla música Latina e Internacional para ofrecer una ejercicio cardiovascular.

Tai Chi
Es un ejercicio de meditación para el cuerpo que incorpora las artes marciales. El Tai Chi se utiliza la respiración profunda con una serie de movimientos de estructura continua.

Total Body Fitness
Acompáñenos en una clase y muévase al son de música combinada en una sesión de ejercicios para todo el cuerpo. La clase se concibió para mejorar el rango de movimiento, la tonificación muscular y el equilibrio empleando bandas elásticas, tonificación y mini bola.